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"Mental toughness" eine Fähigkeit die man trainieren kann und sollte. "Why you workout, my wife and I were talking last night and she brought up an interesting idea that I wanted to share. ) WOD (Workout of the day amrap 10 Minuten: 5 strict def. Egal ob es um neue Sportarten, Trainingsmethoden, Übungen oder Equipment geht. WOD (Workout of the day Test-Woche Tag. Dazu gibt es noch Power Snatches. ;-) Ach ja und gelaufen wird auch ein wenig. The benefits far outweigh the discomforts. 5 Runden auf Reps: 400m laufen Max. Wer allerdings immer noch am Ball ist, könnte folgenden Artikel interessant finden der in einem meiner Lieblings-Fitnessblogs erschienen ist: Viel Spaß beim lesen und mit dem heutigen Workout! Zwei Heavy Days, ein Team Wokout, ein paar Tabata Intervalle, ein zwanzig minütiges amrap und ein Workout bestehend aus vier Runden. The problem is that when we slip up a little bit it tends to spiral.


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